Blog

Η σημερινή γενιά ζει περισσότερο χάρη στις σημαντικές εξελίξεις στην έρευνα για τη γήρανση, ενώ αυξάνεται και η επιθυμία όχι μόνο να επιβραδυνθεί η διαδικασία της γήρανσης αλλά και να ενισχυθεί το “health-span”, δηλαδή η περίοδος της ζωής μας που παραμένουμε υγιείς. Είναι βέβαιο ότι όλοι θέλουμε να διατηρούμε την υγεία και τη ζωντάνια μας […]

Ξύπνησες με σακούλες κάτω από τα μάτια σου. ΞΑΝΑ. Αλλά ΓΙΑΤΙ; Πριν αρχίσεις να ψάχνεις μανιωδώς στο internet την ερώτηση «Γιατί ξυπνάω με σακούλες κάτω από τα μάτια;», είμαστε εδώ για να αναλύσουμε τα δεδομένα σχετικά με τις σακούλες κάτω από τα μάτια το πρωί, πώς μπορείς να τις αποφύγεις και ποιους είναι οι καλύτεροι […]

Τα τελευταία χρόνια έχουν εμφανιστεί πολλοί νέοι τρόποι για τη μείωση του βάρους και τη διαμόρφωση του σώματος, από προγράμματα διατροφής και άσκησης, μέχρι διαλείπουσα νηστεία και συμπληρώματα διατροφής. Για κάποιους αυτό σημαίνει γυμναστήριο, επιστροφή σε προγράμματα απώλειας βάρους ή απλώς μείωση των υδατανθράκων. Όπως συμβαίνει με κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους, η σταδιακή και σταθερή […]

Ρετινοειδή… Είτε τα χρησιμοποιείτε φανατικά είτε δεν τα έχετε αγγίξει ποτέ, αυτό το συστατικό είναι τόσο γεμάτο μύθους που είναι δύσκολο να ξεχωρίσετε την αλήθεια. Ερωτήσεις όπως «τι κάνει η κρέμα ρετινόλης για το δέρμα;» έχουν δημιουργήσει πολλούς μύθους που συχνά δίνουν σε αυτό το ισχυρό αντιγηραντικό συστατικό κακή φήμη. Τα προϊόντα με ρετινοειδή έχουν […]

Γνωρίζατε ότι τα οφέλη της Βιταμίνης Α για την αντιγήρανση ανακαλύφθηκαν… κατά λάθος; Οι γιατροί άρχισαν να συνταγογραφούν τοπικό ρετινοϊκό οξύ για ασθενείς με ακμή και σύντομα παρατήρησαν ότι το δέρμα γινόταν πιο λείο, πιο σφριγηλό και με λιγότερες γραμμές και ρυτίδες. Αυτή η ανακάλυψη άλλαξε ριζικά την αντιγηραντική περιποίηση και εξηγεί γιατί σήμερα τα […]

Οι σκούρες κηλίδες μπορεί να έχουν κοινή αιτία (υπερπαραγωγή μελανίνης στο δέρμα), αλλά οι παράγοντες που τις προκαλούν διαφέρουν σημαντικά. Και αυτοί οι παράγοντες μπορούν να ποικίλλουν ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σου. Πριν αναζητήσεις τρόπους για να απαλλαγείς από τις σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο ή εξερευνήσεις θεραπείες υπερμελάγχρωσης, είναι σημαντικό να κατανοήσεις πρώτα […]

Τα οφέλη της ρετινόλης για το δέρμα είναι σχεδόν αμέτρητα. Γι’ αυτό ζητήσαμε από τον Dr. Howard Murad ένα σύντομο Q&A για να μάθουμε περισσότερα για αυτό το εξαιρετικό συστατικό. Τι ακριβώς είναι η ρετινόλη και σε τι χρησιμοποιείται; Η ρετινόλη είναι μια καθαρή μορφή βιταμίνης Α. Το δέρμα χρησιμοποιεί φυσικά τη βιταμίνη Α στον […]

Dr. Howard Murad “Μετά από περισσότερα από 50 χρόνια φροντίδας ασθενών, μελέτης του δέρματος και της σχέσης του με το στρες, αλλά και συγγραφής για το τι σημαίνει να ζει κανείς καλά, βρίσκομαι μπροστά σε μια νέα μετάβαση. Την άνοιξη θα κλείσω τα 87 και αυτό το ορόσημο φέρνει μαζί του μια ξεκάθαρη συνειδητοποίηση: ήρθε […]

Ο βασικός δείκτης υγείας είναι η δυνατότητα κάθε κυττάρου να συγκρατεί νερό. Επομένως, αν “χτίσουμε” ισχυρότερα κύτταρα, μπορούμε να καταπολεμήσουμε τις ασθένειες και να ανχαιτήσουμε τα σήμαδια της γήρανσης.

Ο βασικός δείκτης υγείας είναι η δυνατότητα κάθε κυττάρου να συγκρατεί νερό. Επομένως, αν “χτίσουμε” ισχυρότερα κύτταρα, μπορούμε να καταπολεμήσουμε τις ασθένειες και να ανχαιτήσουμε τα σήμαδια της γήρανσης.